今日我們來實際練習持咒念佛禪坐的功夫，這樣的修習是非常需要的。
一、佛理聽得再多，沒有練習實作，落實在生活中，也算不得修行，因為煩惱習氣無法改變。
二、修行不離止、觀雙運。
止者：安住一境，心穩不動。
觀者：心安定之後，觀察行住坐臥以及內外心相，發現自己的習氣執著，回歸真心，這本身是一個智慧門。
三、靜坐與禪坐不同。
靜坐：靜靜的坐著，不知心念契機為何物，落入槁木死灰也不自覺知。
禪坐，則必須得見契機。
契機是甚麼？
是指：慧照心念的生與滅，契此機宜，銷落妄念，得顯真心。
簡言之：在坐中察覺心念發微之處，看見了，回歸清淨。
四、今天來實地練習禪坐，學習以持咒法入禪定：
1.三稱「南無本師釋迦牟尼佛」
2.誦《心經》一回
3.稱唸「南無觀世音菩蕯」數十聲
4.轉「觀音菩蕯」數百聲
五、持「聖觀音咒」
先口誦，再於心中默唸，直至心中寂然無聲、無念，實際入禪境。
六、持咒主要為攝心，非是要牢牢執念咒語。當在禪坐中持咒，持到心無妄念時，咒語自會於不知不覺中自然止息。
此時，你的心境應是呈顯清淨覺明、光潔明亮的本性狀態，也可說這時候汝親見、自證真心。
安住當下，體會明覺。此時不宜再起念妄動，追念咒語。
何以故？
因為你已經達到咒語要顯現的功效~清淨真心了。
南無阿彌陀佛
