喜歡美，心起追，因為心想要快樂 。厭醜惡，意惶避，因為心不喜痛苦。
然而我們忽略的是，一向因世情變化而開心或煩惱的你我，到 底要重複這般心情起落的輪迴多久?
我們想找快樂，但事實是:有快樂就有痛苦，痛苦面跟快樂面 是交替的。人不可能永遠快樂，因為情緒不恆常，人事物不恆常， “ 快樂 ”也不可能恆常。
欲念的鉤鎖一直在擺盪著，我們想要快樂不要痛苦。但是快樂 或痛苦，一切唯心現。換言之，若無分別意，也就沒有所謂的快樂 或痛苦了!
這顆心能夠訓練寂靜不動，無分別意嗎?能夠這樣訓練的人， 才可能超越快樂與痛苦，超越兩邊的相對法，達到真實的心靈自在。
無欲則無苦，苦由自心生，滅苦唯除欲，愚者求他人。
我相我欲若不生，業由何來苦何存?
