這個世界，從某個角度來看，是五光十色，五花八門，光彩絢爛，有趣的存在。
然而學佛人在剛剛開始學習的時候，必須注意：別將注意力過度投向外界，應該留一些時間，將覺性放在觀照身心上。
有時候我們眼睛向外看，心跑去黏着外境，迷失了，此時要知道，心迷失，這覺察力一起，心就又回来安住了。
當心回來時，也要知道心已回来安住，沒有黏着了。又比方：在找東西時，知道心在找東西。心在分別時，知道心在分别。心中猶疑時，知道心中有猶疑。心中有決定時，知道心已有决定。
任何時候心的動靜，我們都要學習去看得到。
如果心跑走了，没有安住於清淨，就把心帶回，安於無所住的淨知上。如果你將心帶回來，心還是不斷的跑走，而且跑向同一個地方，那表示彼人事物對你的吸引力很大，你對那個目標物有起貪著。這時候你可以反思自己，到底在愛著些什麼？慢慢嘗試用方法，諸如：不淨觀，因緣觀，無常觀，慚愧想•••等等來突破貪愛心意。
如果你愛取的心很強，也許方法不會一次就奏效，可能要一段時間，慢慢由濃轉淡，由強烈趣向平和，漸次的突破煩惱業習。但是很顯然，你是已經開始步上修行之路，因為你已開始注意到它，發現它的存在了。（待續）
南無阿彌陀佛
