如果要用第一種方法，破除習氣，你必須要明白覺性是什麼。
覺性是大善之法，是清淨法，是自性法，本性之道。也就是我們可以知道一切，卻又不染著的靈明作用，本然之心。
識此本心很重要，它是一切善心、善法的根本呦！
這本性本心，其實一直跟我們在一起，它就在你啥事都不想時，在你心很平常，很靜時，這當下的「清淨覺知」，那就是了！
想要體會覺性清淨，可從日常生活的覺照開始做起；比方身體癢，知道，身體在動，知道，身體走路，知道，踏左腳或右腳，知道；懷疑心生起，知道，懶惰心生起，知道，好奇心生起，知道，想出去玩的心生起，知道。
以這樣單純的覺知來觀照身口意，慢慢就會增強覺醒的力量，覺醒的力量一增加，善的光明面就增加了，我們會謹慎，不敢胡為恣意，隨隨便便，日常點滴，說話做事，都會慎意，有正向的節奏、規矩、尺度存在。
慢慢加強善淨的力量，那些惡不善的，自會慢慢力量消減，勢力隱遁，這時候要改掉一些不善的癮頭習氣，就容易了！
如果要探討：為什麼觀照身心便可以增長覺性及善法？
那答案就是：
第一，當你觀照到心生不善的時候，這不善心就斷掉了！接著只要安住好心意，不善念就不會捲土重來。
第二：常常心意潔淨，不亂想，覺知力就會很敏銳。心清凈，人會自行規範，不容許做出偏差不善的行為來。
第三：覺性本身清淨，它本來就是跟一切善法，諸如：包容、體諒、慈愍、勇敢、正直、誠實、謙和、寬宏…相應的。
認識本性，以清淨覺知觀照身心，便能增長善法善行，這是一環接一環的相續作用。
重複這種方式，持續不斷的訓練，內心的善淨力與深廣度會一直增加。
所有的善法，都從安住的清淨心中來，所有的不善業，也都能夠依此得到淨化、消除，這是梵行成就第一法呦！
今日就先到此，願大眾善加體會，裡頭的道理說淺很淺，說深也深，密在汝心田。
南無阿彌陀佛
